お弁当と夜ご飯

取り手羽と大根の

さっぱり煮作りました！

納豆サラダに酢と醤油をかけて

食べるのに最近はまってます。

お酢を、大さじ1杯取ることで

脂肪の合成を抑制し、

脂肪の分解を促進するとともに

代謝アップにつながるという

記事を見て、初めの頃は水で割って

お酢ジュースとして飲んでたんですが、納豆にかけてみたら美味しかったので、

それから定番で夜食べてます。

お酢を毎日大さじ1飲むだけで

1.内臓脂肪が減る

2.血流アップで血圧が正常に。

3.血糖値の上昇を緩やかに。

毎日飲むことが大事だそうで

お酢を飲むようになってから

私も疲れ知らずになりました！！

これからもお酢生活続けていきます♫

本日のお弁当

終わり