お休みランチと果物

今日のお休みランチは

酸辣湯麺と水菜と大根のサラダ。

酸辣湯麺はスーパーで

半額だったので、買ってみたら

予想以上に美味しかった♡

デザートは苺のとちおとめと

青リンゴの王林。

贅沢なお昼ご飯でした。

そして明日からの常備菜はこれ。

前回に引き続き

●金美人参のめんつゆ味サラダ

●小松菜のナムル

●赤パプリカのピクルス風

そうそう赤パプリカって

美容効果抜群だって知ってましたか？

なんと体の老化を食い止める抗酸化や燃焼力アップの作用があり、アンチエイジング効果あるんです。

またカロテノイドの一種である

Bークリプトキサンチンも豊富であることから、脂肪を効率よく燃やす効果も！！！！

赤パプリカ最高です（＾∇＾）

ダイエットされてる方にも

おススメします♫

おわり