朝ごはんとお弁当
こんにちは！
料理勉強中、あやなです。
今日の朝ごはんはこちら。
・納豆ごはん
・サニーレタスとルッコラの
人参のっけサラダ〜バルサミコ〜
・ボルシチ
の伝統的な料理だそう。
日本でいう、お味噌汁みたいな。
この真っ赤な色は、ビーツで彩られるんですが、ビーツには血液を循環される働きがあり、血流が良くなることによって、美肌効果やダイエット効果も期待できるそう。
女子には嬉しい効果です！
コンソメとトマト缶で味付けしているので、食べやすく美味しかったです。
そして、今日のお弁当。
全部、朝作りました。
ほうれん草のナムル
人参のしりしり
ジャガイモのカレー炒め
これは常備菜として、明日からのお弁当にも使います。
今日も良い一日になりますように！
