今日はチキン南蛮にしました♡ 朝ごはんもボリュームたっぷり。 鶏肉には三大要素の一つである タンパク質が豊富で、筋肉や皮膚、内臓、髪の毛、血液など体を作るあらゆる部分の材料となる大切な栄養。 タンパク質には 肉魚卵などの動物性たんぱく質と 大豆、…