食に興味を持ち始めてから、
通勤中、電車の中でこれを読むのが日課になっています。
栄養素図鑑。
たんぱく質やビタミンなどの栄養素がキャラクターとして登場し、何の役割をしてるかを的確に説明してくれます。
これ、とっても面白いです！！
そして分かりやすい。
栄養素といっても沢山あって
細かいところまではなかなか覚えきれないんですが、これを繰り返し読むことで楽しく覚えられそうな気がします。
そしてたったひとつの体が、
こんなにもたくさんの栄養でできてると思うと、もっと自分の体を大事にしなきゃって思いました。笑
明日は金曜日。
お弁当はお休みして、ランチに行きます♡
たのしみ。
