食からキレイを作る

都内在住、料理勉強中の独身OLです。食事を変えることで、人生が変わる。食の持つパワーをもっと勉強したいと思いブログを始めました。毎日のおうちごはんやお弁当を中心に、食材の持つパワーも合わせて記事にしてます。

かぼちゃ

今日のお弁当

今朝はいうもより遅くに起床。 ほんとはハンバーグ作る予定 だったけど、そぼろになった。 今週の常備菜は かぼちゃが1番美味しかった!! 来週は何を作ろうかな〜♫

お弁当

本日のお弁当。 かぼちゃ美味しかった♡ かぼちゃには、皮膚や粘膜を 保護するためのビタミンがたっぷり 入っている肌荒れを防いだり 美肌を作るのに役立つそうです。 太りやすいイメージあるけど 上手く取り入れたいですね!!